Category: Ritam života
Kaša ljepote i dugovječnosti!
Savjetujem vam da u svoju prehranu uvrstite ječam. Sadrži minerale bitne za kardiovaskularni sustav, fosfor koji je dobar za zubnu caklinu i kosti, te kalcij, kalij i željezo. Osim toga, biserni ječam sadrži vrijednu aminokiselinu lizin koja potiče proizvodnju kolagena. To je isti protein o kojem izravno ovisi izgled i zdravlje naše kože, pa se…
Pročitajte više
Napici koji smanjuju upale u tijelu!
Sok od višanja. Trešnje su poznate po svom visokom protuupalnom učinku. Konzumiranje trešanja pomaže u ublažavanju simptoma bolesti zglobova poput reumatoidnog artritisa i gihta. Toplo mlijeko s dodatkom kurkume. Kurkuma je žućkasto-narančasti ljuti korijen koji sadrži snažan protuupalni spoj poznat kao kurkumin. Čaj od đumbira. Đumbir sadrži gingerol, fenolni spoj koji korijenu daje opor okus.…
Pročitajte više