Kuhani kukuruz: dobrobiti za zdravlje!
Antioksidansi koji se nalaze u kukuruzu štite tijelo od slobodnih radikala i pomažu u prevenciji niza bolesti, uključujući kardiovaskularne bolesti i probleme s vidom povezane sa starenjem.
Kukuruz ima pozitivan učinak na rad crijeva. Poboljšava probavni proces i pomaže u normalizaciji crijevne pokretljivosti, što je korisno za prevenciju zatvora, održavanje zdrave crijevne flore i potporu procesu mršavljenja.
Kukuruz također potiče zdravlje živčanog sustava. To se postiže zahvaljujući kombinaciji vitamina B6 i magnezija koji se nalaze u kukuruzu, posebno mladom.
Osim toga, kukuruz pozitivno djeluje na krvni tlak. Zrna kukuruza bogata su kalijem i natrijem koji reguliraju ravnotežu vode i pomažu u održavanju normalne razine krvnog tlaka.
